女生学柔道好吗 女生学柔道还是跆拳道好

女生学柔道好吗 女生学柔道还是跆拳道好 时间:2019-03-06

  柔道是一种以地面技或摔法为主的格斗术,它重在锻炼选手对技巧的掌握程度,它需要近身将对手摔倒在地,对于女孩子来说,只要喜欢,可以学,必要的时候是可以起到一定的防身效果的。跆拳道也是一种武术,也可以起到防身的效果,那女生学柔道好还是跆拳道好呢?下面和学识网小编一起看看吧。

  1、论战术

  跆拳道主要是通过手、脚的运用来达到格斗或对抗的运动,它主要采用的是连续进攻的手段,从而获取胜利。而柔道是攻防相结合的,可防可攻。虽然古人有句话说,最好的防守就是进攻,但在战术上,柔道要比跆拳道全面,选择性多点。

  2、论距离

  柔道在格斗的时候,是需要近身格斗的,这样才能更好的采用摔技或地面技将对方摔倒,以制服对方。而跆拳道可以在远距离上使用腿法将对方制服,而距离过近的话,腿法就不能很好的施展开来,但还好在跆拳道还有拳法。可论距离,柔道和跆拳道还是各有千秋,因为跆拳道中的拳法只是起到辅助功能。

  3、论柔韧性

  因为跆拳道主要是以腿法为主的,在练习、运用跆拳道的时候,通常需要做一些高抬腿的动作,这就对身体的柔韧性有一定的要求了。柔道主要是需要掌握技法,对身体的柔韧性的要求相对来说,会低很多。但是,身体的柔韧性也是可以通过锻炼而有所提高的。

  4、温馨提醒

  不管是柔道,还是跆拳道,它们都有它们的优点,女生适合哪种,并不能一概而论。你可以根据自己喜好来选择,因为学习它们的时候都需要有吃苦、忍耐、坚持的精神,而兴趣是最好的老师,不然很难练好。

  学柔道要具备什么条件

  一:身体健壮,柔韧性好的人适合练习柔道。

  二:柔道需要一定的力量基础,需要把身体锻炼的很柔软,柔韧好的人学容易。

  三:柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科,是由柔术演变发展而来的。在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。

  柔道是分体重的女子从44KG到78KG以上、男子从60KG到无差。所以体重身高不是问题。

  柔道适合各种体格的人练习,力量大的用力量,力量小的用技巧。

  柔道是以柔克刚顺力而为。就像擒拿加太极推手。充分发挥自己的长处。当然,如果你是要想在柔道上取得成就而不是锻炼身体,那么对体格就有要求了。

  本人从事柔道教学多年,选材有以下几点主要标准。体形匀称,身体素质好(速度、耐力、力量、柔韧、协调、反应等)心理素质要好。

  还有个最重要的是吃苦耐劳的精神要好再加上有战胜对手的欲望。

  柔道适合女生学吗:

  女生当然适合学柔道。柔道它强调选手对技巧掌握的娴熟程度,而非力量的对比。 是一种以摔法和地面技为主的格斗术,允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。通常女生个子都较比男生小,在受到攻击时,直接对抗在力量上是不占优势 的,而柔道是将对手的体能和力量为已所用,借力打力,击败对手而获胜的一种武术。它使弱者或体重处于劣势的人能够战胜身体方面占优势的对手。

  日本柔道经过改革,在训练中非常提倡礼仪与修为,“精力善用”、“无为”等哲学思想贯穿在柔道运动当中。它让每一个学员在提升自己体能的同时获得智慧的滋养,让他们学会以柔道的精神面对生活——“只竞争,不对立、不争斗”、“不强求、不偏执,懂得适时放弃”、“了解自己,了解对手,不做无谓的牺牲”。

  学柔道具备的条件就介绍到这里了,是比较适合女生学习的。


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